Pelaksanaannya adalah tes melempar yang dilaksanakan di lapangan terbuka.
Peraturan :
1. Lemparan dilakukan dengan kedua kaki tetap berada di belakang garis batas lemparan.
2. Setiap lemparan dengan interval 5 detik.
3. Kesempatan melempar diberikan 10 kali dan diberikan ijin melakukan lemparan percobaan 2 kali.
4. Setiap lemparan dapat bervariasi, jika lemparannya jelek harus diulang.
Penilaian :
Untuk pengukuran hasil lemparan dilakukan dengan menggunakan Roll meter.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar